マキ・エコール・ド・バレエ

今日は
朝から気合いを入れて
自分の身長より高いクリスマスツリーを出しました

すると、友人から
ものすごくナイスなタイミングで
バレリーナのオーナメントが届きました
素敵なクリスマス前プレゼント
ありがとう
スタジオに新しく仲間入りです。
そして我が家のリビングにも
新入りが

ダイソンhot＆cool
デザインに無駄がなくて気に入ってます

今日から
印刷物の打ち合わせに入りました。
デザインを担当してくれるYさんは
頼れる存在
スタジオのロゴマーク
パンフレットや名刺など
すべてお任せしている人です
私のイメージが
すごく大雑把なものでも
最終的には
想像以上のものを創りあげてくれます
コンセプトとか
私の好きな感じとか
雰囲気とか
言葉にしない部分も汲み取ってくれてる気がして
今回も
仕上がりが楽しみです♪

家庭用の流しそうめん機に続き
我が家には、
家庭用たこやき機もあります
家庭用やきとり機も
こういうの囲んでワイワイやるの
好きです

娘はお手伝いしながら、
たこの足を
「ゾウさんだよ」
なんて言ってました(笑)。

また大阪行きたいなぁ。
関西方面には交流のある先生たちがたくさんいます
関西の先生方は、
みんな超パワフルで
レッスンにもユーモアがあり
やっぱり関西って、
みんなにお笑いの血が流れてるんだね
向こうでは
レッスンも関西弁だよ（って、当たり前か）

今日みたいに寒い日でも
スタジオの窓ガラスは
みんなの熱気で曇ってます
踊るみんなの額にも
汗がキラン
光ります
そして
そんな光景こそが
レッスンのあるべき姿です
真剣な証拠
誇りに思うよ
今は、
発表会の振付の真っ只中
とにかく今は、
振り落とされないように
がんばってついてきてね

キトリクラスのみんなは
今日のレッスン
本当によくがんばりました
終わりかけの頃になって
「疲れたー」
「足痛い」
なんて言ってる子もいましたが
甘ーーーーーーいっ
あなたたちには
まだあともうひとつ作品が残っていること
そして
「衣装の早替え」という
課題もあるのですよ
発表会ともなると
ひとりで何十人もの生徒たちを
引っ張っていくためには
かなりのエネルギーが必要です。
木曜日はクラスの数が多いので
終わるとヘトヘトです
でもこういう
日々のレッスンの風景が
私はやっぱり好きです
作品ができあがっていくのを見届けることや
「できない」の壁を
ひとつひとつ乗り越えていく姿
ひたすら練習の場面場面
本望に尽きます。
できないことには
たくさんぶつかるかもしれないけど
絶対に見捨てないから
しっかりついてきてね
そして
自分の足で
バレエの階段を昇って行くのです。
そこには
バレエの階段を
自分で昇った人にしか見えない景色があります。
私が見せたいのは
その世界です

葵区牧ヶ谷の「匠部屋」
木の香りいっぱいの中、
ピラティスの特別レッスン
「はぴままクラス」が無事終了しました
たくさんのママたちにお越しいただいて、
キャンセル待ちして来て下さった方も
ありがとうございました
「何かしたい」「始めたい」と
心の中では思っていても
子育て中となると
なかなか行動にうつせなかったり
「何かやらなきゃ」って
わかってはいても
忙しいから・・・
疲れているから・・・
理由を並べて
そのまま時間だけが過ぎていってしまったり。
でもそんな中、
こうして新しい一歩
行動にうつしてくれた
そんなママ達の心意気に
まず拍手
自分の支度
子どもの支度
決まった時間までに決まった場所に行く
ママになると
こういうことも大変です
でも全員
時間にはスタンバイ
これもまた拍手です
「自分のための時間」
「自分だけの空間」
それがどんなに貴重なものか
ママ達はよく解っているから
すごい集中力でした
抱いている気持ちが
伝わってきましたよ
今日のクラスは
「自宅で復習できる」という部分に
重点を置き、
数をこなすというよりは
たくさんの説明を聞き
デモンストレーションを見て
自分の身体で感じること
「この形を真似て」
「この動きを真似て」
ではなくて、
「動きの意味」や
「今フォーカスしている筋肉」
これらを理解しないと
身体には響きませんから。
ママ達ひとりひとりが
自分自身の中に
新しい発見をしてくれたらうれしいです

レッスンのあとは
はぴまま恒例のおかげさん弁当

おしゃべりにも花が咲き
楽しく美味しいランチタイムでした
ありがとうございました

思っていたより、撮影が本格的で
キンチョーしました

スーパーに行けば
当たり前のように並んでいる野菜も

それが
当たり前のことではないって思えれば
おいしく
ありがたく
頂けます。

手間ひまかけて
育ててくれる人がいるっていうこと
無限ではないっていうこと
土のにおい
土の感触
「いただきます」の意味。

そういうことが
食育の原点かな、なんて。
ママは思ったりしています。

ひとつひとつの経験を糧に
自分の心で感じて
大きくなってね。

すべてのクラスで
１曲目の作品の振付が
完了しました

振付を与えられている時は、
当たり前だけど
その順番や形を覚えることに
必死になってしまいます。
でもでもでも
振りが身体に入った時こそが
本当のはじまりです
だから１曲目に関しては
ここでスタートラインに立ったということ。
この先は
ひとりひとりの努力も大事ですが
チームワークも必要です。

１１月から
すべてのクラスで
２曲目の作品に入りますよ
がんばりましょう

今日は
午前中の産後クラスからスタート

BABYちゃん達はみんな可愛くて
ずっと見ていても飽きないよ

Rちゃんは
レッスンの途中でねんねスヤスヤ・・・

こちらはプレママさんたちのための
マタニティクラス

今回、秋クラスに参加してくださった方たちは
１１月から１２月初にかけて
予定日を控えたママたち。
もうすぐだね

産前も産後も
呼吸ってとても大切で
私たちは普段、
特別意識していなくても呼吸はしているんだけど
そういう生理的な呼吸ではなく
「意識をした呼吸」
というのは
それだけで質が高く
正しい呼吸は
それだけでも腹筋群に働きかけることができたり
肺活量がアップして
体力向上
代謝もよくなり
内側から
変わることができます
お部屋だって
空気の入れ替えすると気持ちいいのと同じで
身体だって
空気を入れ替えると気持ちがいい
呼吸だって
質を高めれば
デトックス
「たかが呼吸、されど呼吸」です
正しい呼吸があって
その先に
しぼったり
ひねったり
引き締めたり・・・
というムーブメントが存在する
正しい呼吸なくして
正しいフォームやポーズは語れません
それがボディワークというもの。
だからこそ
単なる運動とは
また違うものなのです
♦イベント告知♦

１１月８日（火）
１０：００-１２：３０
葵区牧ヶ谷にて
新しい木のショールームで、木の香りに包まれながら
ママ向けのワークショップクラスを開講します。
「自宅でできるピラティス教室」
託児あり
ランチ付きです
子育て中の忙しいママたちに贈る
「自分でもできるピラティス」のクラスです。
このクラスは、エクササイズの数をこなすことだけを目的とせず、
正しいフォームややり方、また産後の女性の身体にピラティスが効くワケなどお話していきます
託児がありますので、自分自身に集中したいママたち、ぜひお越しくださいね
レッスンのあとは、カラダにやさしい食材を使ったおいしいランチでお楽しみ
普段、なかなかゆっくりお食事できないママたち
ママ同士、ゆっくりお話しながらランチしましょう
詳細はこちらからどうぞ↓
http://hapimamacafe.eshizuoka.jp/e810378.html