ピラティス - マキ・エコール・ド・バレエ

マキ・エコール・ド・バレエ

身体を美しく整えるバレエ教室　静岡市

カテゴリー: ピラティス

2026/05/01＜令和８年度＞ピラティスクラス

(水)19：30～20：20

多くの人は、

運動＝疲れること　だと思い込んでいます。

運動とは、

筋肉を追い込むことではなく、支点を取り戻すことです。

汗を流すことが目的ではなく、構造を再設計・再構築することです。

40代50代にもなれば、

カラダのどこかに不具合のひとつやふたつはあるでしょう。

どこに行ってもよくならないその首、その肩、その腰、その膝。

どこかで直してくれる、誰かがやってくれる・・

そう言いながら中年以降のカラダは崩れていきます。

ボタンひとつで事が済む便利な世の中になりましたが、

ボタンしか押さないからボタンしか押せないカラダになっていくのです。

 

痛みを避けて動かさないと、老化は加速します。

何もしない、は

最強の壊し方です。

 

カラダの構造通りにカラダを使いましょう。

今流行りのキラキラピラティスではなく、

本質的に自身のカラダを見直しに来てください。

 

 

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※１日、２日経っても返信が来ないときは迷惑フォルダに入ってしまっている可能性があります。

 

 

2025/02/07＜令和７年度＞ピラティスクラス

（水）１９：３０～２０：２０

週に１回のクラスですが、好評いただいておりますface01
カラダを緩めることで関節の可動域を拡げ、
筋ストレッチへとアプローチします。
リラクゼーション効果を高めるため、

間接照明とアロマの香りの中でのレッスンです。
何かしなくては、と思いながらも
何から始めていいかわからない方、
ぜひどうぞface01
お問い合わせは、お気軽に。
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2024/03/23＜令和６年度＞ピラティスクラス

（水）１９：３０～２０：２０

週に１回のクラスですが、好評いただいておりますface01
カラダを緩めることで関節の可動域を拡げ、
筋ストレッチへとアプローチします。
リラクゼーション効果を高めるため、

間接照明とアロマの香りの中でのレッスンです。
何かしなくては、と思いながらも
何から始めていいかわからない方、
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お問い合わせは、お気軽に。
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2023/02/28＜令和５年度＞ピラティスクラス

（水）１９：３０～２０：２０

週に１回のクラスですが、好評いただいておりますface01
カラダを緩めることで関節の可動域を拡げ、
筋ストレッチへとアプローチします。
リラクゼーション効果を高めるため、

間接照明とアロマの香りの中でのレッスンです。
何かしなくては、と思いながらも
何から始めていいかわからない方、
ぜひどうぞface01
お問い合わせは、お気軽に。
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※メールやLINEをいただいたら、２４時間以内にはお返事をするようにしています。
１、２日経っても返信が来ないときは、迷惑フォルダに入ってしまっている可能性があります。

2022/04/08＜令和４年度＞ 募集！

私は、小さい頃から踊ることが大好きでした。
今は、この笑顔に出逢うために。
そして、このまっすぐな目に応えられるように。
日々、バレエを伝えています。

バレエに夢中になりたい仲間（子ども～大人まで！）
募集します！

該当するクラス名を↓タップしてねface01
★キューピットクラス（プレ）
バレエにはじめて触れる子どもたちのためのクラス
★フロリナクラス（エレメンタリー）
キューピットクラスを修了した子どもたちのための基礎クラス
★キトリクラス（ポアントベーシック）
トウシューズの基礎を学ぶためのクラス
★オーロラクラス（ポアントアドバンス）
バレエを総合的に学ぶためのクラス
★大人のクラス
大人のためのバレエクラス
スタジオでのクラス（駿河区みずほ）と、
カルチャーでのクラス（葵区伝馬町）があります。
★ピラティスクラス
柔軟性を高めたい方、何歳からでも開脚は夢じゃないです！
各関節の可動域を拡げ、筋のストレッチ性を高めます。
★施術　整体
からだをスムーズにしたい、軽くしたい。
慢性的な肩こりや腰痛。
一度、筋をゆるめてリセットしよう！
★開脚塾
前後左右の開脚を習得したい人！
いつかそうなりたいな～じゃなくて、
今、本気出して。今！笑

2022/04/08＜令和４年度＞ ピラティスクラス

（水）１９：３０～２０：２０

週に１回のクラスですが、好評いただいておりますface01
カラダを緩めることで関節の可動域を拡げ、
筋ストレッチへとアプローチします。
リラクゼーション効果を高めるため、

間接照明とアロマの香りの中でのレッスンです。
何かしなくては、と思いながらも
何から始めていいかわからない方、
ぜひどうぞface01
お問い合わせは、お気軽に。
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2021/03/12＜令和３年度＞募集！

バレエに夢中になりたい仲間（子ども～大人まで！）
募集します！

該当するクラス名を↓タップしてねface01
★キューピットクラス（プレ）
バレエにはじめて触れる子どもたちのためのクラス
★フロリナクラス（エレメンタリー）
キューピットクラスを修了した子どもたちのための基礎クラス
★キトリクラス（ポアントベーシック）
トウシューズの基礎を学ぶためのクラス
★オーロラクラス（ポアントアドバンス）
バレエを総合的に学ぶためのクラス
★大人のクラス
大人のためのバレエクラス
スタジオでのクラス（駿河区みずほ）と、
カルチャーでのクラス（葵区伝馬町）があります。
★ピラティスクラス
柔軟性を高めたい方、何歳からでも開脚は夢じゃないです！
各関節の可動域を拡げ、筋のストレッチ性を高めます。
★新設！からだを整える（施術）
からだをスムーズにしたい、軽くしたい。
慢性的な肩こりや腰痛。
一度、筋をゆるめてリセットしよう！
★新設！開脚塾
前後左右の開脚を習得したい人！
いつかそうなりたいな～じゃなくて、
今、本気出して。今！笑

2021/03/12＜令和３年度＞ピラティスクラス

（水）１９：３０～２０：２０

週に１回のクラスですが、好評いただいておりますface01
カラダを緩めることで関節の可動域を拡げ、
筋ストレッチへとアプローチします。
リラクゼーション効果を高めるため、

間接照明とアロマの香りの中でレッスンを行っています。
満席が続いていてご不便おかけしておりましたが、
今年度、ピラティスのクラスは若干名の新規募集を行います。
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