マキ・エコール・ド・バレエ

hina(キューピットクラス所属) のおうちに
赤ちゃん生まれました
かわいいっ～

ママは妊娠中
つわりもヒドい中
発表会の準備やお支度
頑張ってくれました。

おめでとう
そして、お疲れさま
せめて病院にいる間は、ゆっくりしてくださいね

レッスンでは

こんなこと

こんなこと



そして、こんなこと

こんなこと

腰・背中の柔軟性は
上体の表現を自由に。
そして、


後ろ方向への脚の動きも

腰部・背中の柔軟性抜きには語れません。



カラダの扱い方。
これを伝えるのがクラス指導です。
可動域（動かせる範囲）は、人によって違います。
可動域が狭い（硬い）場合は
ここまでは大丈夫で
ここからは危険、という境界線
可動域が広い（柔らかい）場合でも、
柔らかすぎるが故の注意は必要です。
人のカラダには、人それぞれの条件があります。
これを見極めるのも、
指導者スキルのひとつです。
いつもクラスでは言ってますが、
ストレッチは
いつまでも守りの体制でいたのでは（痛くないところでやっていたのでは）
向上はあり得ません。
MAXに
限界に
これを続けて柔軟力は向上していくわけですが
グイグイ力づくで押したり
上から体重かけて乗ったり
思いっきり反動つけたり・・・
力まかせのストレッチ時代は
もう終わったのだと私は考えています。
でもそれでも、
指導する側の立場としては
バレエするからには柔軟性は向上させたい。
当然です。
そのために
カラダ全体の構造を知っていなければならないのは
指導者としての基本中の基本。
そして時に、
カラダのある部分だけにフォーカスをあてて学ぶこと。
知識を深めていくには
この繰り返しです。
自分を通した、「感覚」だけでは
伝わらないこともある。
「感覚」は、
共有できるときと、できないときがあります。
「知識」は、
共有できる。
でも、知識だけでは踊れない。
「感覚」も「知識」も
バランスなのです。
今日は、
「腰」について
そして「腰痛」について
学びを深めます。

スタジオに入る時
必ず
バレエ的ごあいさつ「レヴェランス」をします。

道ですれ違う時のように
頭だけ下げるごあいさつもありますが
ここは、バレエスタジオ。
ごあいさつにも「舞踊性」を求めます。
これは入室時のルールとして
一番最初に指導します。
ルールというのは
あとからつけるのは難しいのです。
最初が肝心！
「身につける」って
時間がかかります。
「身につける」ってことは
意識を継続させること。
「身につける」ってことは
自分の中で当たり前を増やしていくこと。
つま先伸ばす。
姿勢正しく。
首筋美しく。
流れる動き。
これらを、
特別なことではなく、当たり前のことにする。
美しさ、は
生まれるのではない。
育てるのです。
レヴェランス

私は

し終わったあとを

非常～っに大事にしています。

「きちんと、戻る。」
小さい子は「１、２、３」と数えてます(笑)。可愛いです。
ある日、
近所のスーパーでうちの小さい生徒さんに会ったとき、
スーパーでこのレヴェランスをしてくれました(笑)
か、かわいすぎる
もちろん
私も、バレエ的ごあいさつ「レヴェランス」で返しました(笑)。
スーパーでしたが

可愛いおしゃべりタイム

新しくなりました♪

今日は
県内の各小学校・中学校も早帰りになったようで
大雨も心配しましたが
無事にクラス終えて何よりです。
こんな不安定なお天気の中、
ほとんどの子たちが元気に来てくれました。
送迎をしてくださるお母さまたち、
いつも本当にありがとうございます。
市外からの子たちは、
さすがにお休みの子もいましたが、
こればっかりは・・ね。
賢明なご判断だったと思います。
行きはよくても帰りが・・では困るもん。
小さい子は特にね。
今日のクラスを終えてホッとしている場合でもなく、
台風は今からが静岡接近なんですよね。
大きな被害なく、通り過ぎてくれるといいんだけどな。
そして明日は台風一過！
暑くなるってよ～

間もなく
レッスン開始の１時間前です。
今日はこれから、クラスが４本続きます。
私は指導に入ってしまうと、
外の様子をあまり気にかけてばかりもいられません。
お天気は（特に台風は）ちょっと先の状況が読みにくく・・・
判断が難しいところでもあります。
現在の駿河区の空。

降ったりやんだりを繰り返してますが、
小雨です。
今日は朝から、気象情報をずっと気にして過ごしてます。
遠方からの生徒さんもたくさんいるのでね。
台風は深夜にかけて接近しているようですが、
現時点で、この空模様。
本日のクラスは、通常通り行います。
遠方の方の中には
お空の様子がこちらと違う方もいるかもしれません。
出席・欠席のご判断は
お母さま方、
大人の生徒さんはご自身に
お任せします。
来るときには、気をつけてきてね。

主人の無駄遣いには
メチャメチャ厳しいが、
……自分に
甘い……
ドンマ～イ

誘惑の嵐@空き時間ブラリ危険地帯