マキ・エコール・ド・バレエ

大人からバレエを始められる方は特に、「身体が硬いんですが・・できますか・・？」とおっしゃる方が多いです。
その方のスポーツ歴や普段の生活パターンによって、柔軟性は人それぞれですが、はじめから脚が１８０度開いたり、ターンアウトが完璧だったりする人はいません。
でも、コツコツ続けていくと身体は必ずその効果を出し始め、徐々に柔軟力は増していきます
「あきらめない」ことが一番の近道です
最近は昔と比べて、こどもの柔軟性も落ちているようですあまり外で遊ばない環境にあることも大きいんでしょうね。

毎週水曜日は大人のストレッチのクラスがあります
前後開脚が目標です
みんな、がんばってついてきてね~

今日はとてもうれしいお手紙が届きました
２年前、お父様のお仕事で福岡へ転勤になってしまい離れてしまったKちゃん。
幼稚園から小学校１年生までの間、一緒にレッスンをしてきました。
Kちゃんも今では３年生かぁ。大きくなったね。
Kちゃんは転居先の福岡で、今でもレッスンを続けてくれています。
私は、自分のスタジオはアットホームなお教室、でありたくて。
なのでこんな風に、離れてしまった生徒さんからもお手紙もらうと本当にうれしいです。
キャンディボンボン、がんばるんだよ
また静岡に遊びにおいでね
静岡空港もできたしね（笑）！

今日はかなりの強行スケジュール！
なんとレッスンとレッスンの間にネイルサロンに行きましたネイリストさんは私のお仕事をわかってくれているので、大急ぎでやってくれました！ありがとう
いつもベージュ系や王道フレンチ系ばかりなので、たまにはこんなのもいいかな？「クリスマスっぽくしてみて～」とお願いしました
街はクリスマスモードで楽しいですね
ネイルを変えても、主人はまったく気づきませんが１歳１０ヶ月の娘はちゃんと反応してくれます女の子ですね

今日の夕食は豆乳鍋
お野菜いっぱいでヘルシーです
小さい子がいても一緒においしく食べれるし、いいですね～

めっきり寒くなりましたね
この季節になると風邪のお休みが増えてきて、レッスンでメンバー全員が揃うことがなかなか難しくなってしまいます・・・年齢が小さければ小さいほど・・・です
うちの娘は、今１歳１０ヶ月ですが、なんと！生まれてから一度も熱を出したことがありません毎日元気に走り回っています。
はじめての子育てでよくわからない中、先輩ママ達から「生後６ヶ月を過ぎたころから、しょっちゅう熱出したりするんだよぅ~」とか、よく聞いていたので、私もそのくらいの頃からもしそうなったら慌てずに・・ここに電話して・・こうしてああして・・とかシミュレーションしたりしていましたが、取り越し苦労？
まあ、毎日元気に過ごしてくれて何よりです！
なのに、スタジオのオープンから、ママである私がしばし体調を崩すことが多く・・・
昨日もヘロヘロしていました
ありがたいことに、実家の母が、私が調子を崩した時は娘を預かってみていてくれます。本当にありがたいです。
毎回母に「ちゃんと寝なさいよ！」と言われるんですが、性分からか私はなかなか大人しく寝ているということができませんダメですね~わかってはいるんだけど。。。
普段、なかなか自分の時間がないので、ついつい、自分だけのこの時間を有意義に過ごしてみたくなってしまいます。
今日も、午前のレッスンを終えて、母が気を効かせて午後から娘を連れだしてくれました
でも結局、確定申告の下準備をしていたらこんな時間になってしまった

毎週木曜日は気合いの曜日です
４クラス連続で教えがあります。
今、大人から始めるバレエがとても熱い
カルチャーのクラスもそうですが、大人の方はすごく熱意があり、私もそれに負けない熱意で応えたい！と思いながら臨んでいます

大人になってからの一歩って、とても大きいですよね。
いくつになってもあきらめない心とか、すご~く大事だと思います。
私もみなさんのそんな姿勢から教わることがとても多いです
来週もがんばりましょうね
おつかれさまでした

ママピラティスのプライベートセッションがありました
生後１０ヶ月のRくんは、ままのお隣でトーマスで遊んでお利口でしたね
「家でもがんばってやってみます！」とママ。
そうです！そうです！
身体で習得するものは続けてこそ、効果があらわれます
自己流にならないよう、時々フォームのチェックをしましょうね
おつかれさまでした

今日はオフだったので、娘にとことんつきあい公園へ。
お仕事の日は時間に追われてしまい、なかなか思う存分に外で遊ばせてあげられないので、オフの日は「おうち帰る~」というまで、とことんつきあいます。
この冬に２歳になる娘と遊ぶのはなかなか体力いります
明日はピラティスのプライベートレッスンが入ってるので、今日はこれからクラスデザインをします。
プライベートレッスンの良いところは、その方に合わせてエクササイズを組み合わせて提供できるところです明日の生徒さんは子育て中の方なので、「腰痛」「肩こり」に焦点を絞ります
子育てって、毎日毎日のことだから、たまにはママも息抜きしたいですよね
終わったあと、「あ~何かすっきりしたな~」って思ってもらいたえたら嬉しいです！
ママピラティスは、お子様連れOK！
明日も生後１０ヶ月の男の子がレッスンに同伴です。
自分の楽しむ時間も欲しいけど・・
自分の趣味のためにわざわざ託児所に子どもを預けるのも・・・
でもたまには自分のための時間が欲しいな~・・・
そんなママたちはたくさんいます！
お子様連れのピラティスレッスンにぜひどうぞ