2016年9月25日 - マキ・エコール・ド・バレエ

マキ・エコール・ド・バレエ

身体を美しく整えるバレエ教室　静岡市

日: 2016年9月25日

2016/09/25きょうは

アンクルトレーニング


や～、キツかった (￣▽￣;)

この、たった0.5㎏のウエイトが
いい負荷になるのです。
たった500g
されど500g
あるのとないのとでは、
全然違います。