マキ・エコール・ド・バレエ

いわゆる「流派」を
バレエでは「メソッド」と呼び、
世界には
・ワガノワ（＝ロシア）
・ロイヤル（＝イギリス）
・オペラ座（＝フランス）
・チェケッティ（＝イタリア）
・ブルノンヴィル（＝デンマーク）
この５つが挙げられます
メソッドとは
厳格に構築されたバレエ専門の教育システムであり
このメソッドはこのメソッドより
劣っているとか優れているとか
そういったことは断じてありません
私はこれらの確立したすべてのメソッドに
敬意を持っています
メソッドが違うと
ポジションの名前がちょっと違ったり
アンシェヌマンの組み方に特徴が出てきたりはしますが
メソッドというのは
簡単に言うと
目指している山頂は皆同じで
その山頂へ行くためにどの道を通るのか
ということですね
私はワガノワが専門ですが
これまでRAD（ロイヤル）の講習会や勉強会などにも
参加してきました
比較することも
とても勉強になります
自分が行うクラスの中で
メソッドを混ぜてしまうことは
生徒たちを混乱させることになってしまうのでできませんが
あくまで自分の中に持つ「比較論」です
私は、バレエを「伝える」ということを
仕事にしています
引き出しの数は
持っていた方がいいに決まってます
今回、
初のチャレンジで
明日から１週間
朝から晩までみっちり
オペラ座メソッドでのレッスンを受けてきます
バーオーソルから
クラスレッスン
ペタゴジー
模範指導まで
この業界に
長く身を置いてますが
オペラスタイルを掘り下げて学ぶのは
はじめてです
みっちり、がんばってきます！

今日ははじめての
親子遠足
水族館に行ったのですが
お魚なんて、見てるのは５分がいいとこで
水族館で遊びまわる年少児です
親の私たち方がクタクタ
さぁ、お弁当の時間になり
やれやれと思ったのも束の間
晴天の紫外線が降り注ぐ中
日蔭の一切ない海辺にてお弁当
日傘は禁止・・・
暑かったけど
ストールで首ぐるぐる巻きにして
紫外線カット
ふぅっ

そして子どもたちは
食べ終わると体操着のまま海へ浸かるのでした
（何の躊躇もなくしゃがんでいるのが
うちの娘さんでございます・・・）
これまた、着替えが大変
だけど
子どもらしくてよろしいね
帰りのバスは
プリキュアだの
仮面ライダーフォーゼだの
ゴーカイジャーだの
ウィザードだの
幼児向けのアニメソング満載で
ママモード全開でしたが
今日はカルチャースクールでの
クラスレッスンがあるので
切替えが大事
ママモードのままでは
クラス引っ張れませんから
「シャキーン」
レオタードって
着ると気持ちが引き締まります
髪お団子にして
軽くストレッチでアップして
そして頭の中に流れていたアニメソングを
クラシックに切替え（ここ重要・・・笑）
移動中の車は
ひたすらクラシック
マキ先生モードに
クラス進行のチェック
シミュレーション
月曜クラス
今日もアレグロに燃えましたね(笑)
呑み込みが速い生徒さんたちなのです
経験も積んできてますから
容赦ないアレグロのパも
最近クラスでバンバンやってます
アレグロと言えば
先日、名古屋でのＫバレエ行ってきました
演目はドンキ
Ｋバレエは本当にすごいです
世界に誇れる日本のバレエカンパニーですね
Ｋバレエのダンサーは、何と言っても「瞬発力」
早いカウントも
見事に床を使ってこなしています
音への執着と集中力
熊川哲也さんならではの世界観です

バレエは
もともと日本のものではなく西洋のものだけれど
日本の伝統芸能の中にも
美しいな、と感じるものはたくさんあって
芸術は
境界線などなく
つながっているんだなぁ、と思う
職業柄、
バレエの公演は
プロもアマも含め
年間に何十本も観る機会がありますが
歌舞伎・能・狂言
書道・華道・茶道など
日本の伝統芸能に触れる機会はなかなかないです
でも、できるだけ触れようとは心がけています
自分が身を置いている分野とは
まったく異なる世界で
その美しさにハッとさせられると
学ぶことや
気付くこと
共感すること
たくさんあります
若かった頃は
バレエ、バレエで
自国の文化芸能に正直あまり興味がなかったけれど
今は違うなぁ
そういうところから学ぶことの大きさが身に沁みています
日本って素敵だな
日本人の感性って他にはないなって
そう思います
キャンバスいっぱいにカラフルな色彩を用いる西洋の絵画に対して
敢えて空白を用いて墨だけで描かれている水墨画
空まで高く水を噴き上げる噴水に対して
静寂の中の獅子おどし
バレエは舞台いっぱいに躍動美を繰り広げるのに対して
限られた動きの中に激しい感情を表現するお能や歌舞伎
日本人は「静」の中に情熱を注ぎ込むのが得意な民族なんだと思います
それって素敵
情熱はアピールするものではなく、内に秘めるもの
日本人の魂はここにあるのかもね
最近ね
思うのです
自国の美を解らずして
輸入物のバレエ美を追求できるわけない
私も、大人になったってことかな・・・(笑)。

バレエの３大原則
①アンデオール＝外向性
②アプロン＝垂直性
③エレバシオン＝上昇志向
基本中の基本です
一般の方には「何じゃいな？」って思われちゃうかもしれませんが(笑)
レッスンを受けている方なら
①から③すべてに「うん、うん、うん」と、頷かれたと思います
（おーいうちの生徒さんたちは、もちろん頷いてくれてるよね？・・・笑。）
この中で②のアプロンは
ピラティスとリンクしています
舞踊関係者がボディワークとしてピラティスを取り入れるのは
この、アプロン＝垂直性を効率よく行いたいからです
垂直性を高めると
バレエにどんなメリットがあるでしょう？
すでにピンと来ている方もいらっしゃると思いますが
（うちの生徒さん達頼むよ・・・笑。）
引き上げです
「引き上げてーーーーーっ」
「落ちてますよーーーーーっ」
「もっと上がってないとーーーーーーーっ」
いつも叫んでますよね、私
さて、今日はバレエとピラティスの関係性のお話をしていきます
バレエのためにピラティスを受けている方は
よく聞いてね
体幹
コア
インナーマッスル
どの言葉も
言葉だけが独り歩きしている感じがしてなりません
体幹って
コアって
一体どこなんでしょう？
これが曖昧なままだと
効果が期待できませんね
ここです

はーい、うちの生徒さんは特に
よく見てくださいよー
大腰筋と腸骨筋
この２つを合わせて
「腸腰筋」と呼びます
筋肉の名前は
覚えなくたっていいです
名前なんて知らなくたって
ここに
こんな筋肉が
こんな風にくっついてて
こんな風につながっている
それがイメージできることが大事なのです
筋肉名称は知っているに越したことはないけれど
名称を知っているだけでは
あまり意味がありません
見ての通り、腸腰筋は
胸椎下部から内ももにかけて
上半身と下半身をつなぐものであり
後面から前面にかけてをまたいでいます
ここがポイントです
上と下
前と後
これをまとめてつないでいるということ
ここがポイントです
ここがきちんとピーンっと張れていると
バランスがとりやすくなります
余分な力みもなくなります
引きあがると
ターンアウトが楽にできます
引き上げとターンアウトができると
ジャンプやポアントが効率よくなります
良いことだらけなのです
エクササイズは
目的を持って動くことであり
フォームを真似っこすることではありません
だから
まずは腸腰筋の箇所をイメージすることができるようになったら
ひとつひとつの動きの中で
ピラティスの時だけでなく
バレエのレッスン中も
日常生活の中でも
今、腸腰筋がどんな風に働いているか
イメージすることが大事です
イメージを習慣化すると気付くと思いますが
ラクな姿勢をしている時は
腸腰筋はダラーンとしているのが解ると思います（感じると思います）
自分の身体の
ONとOFFが
わかりますよ
そこからが
すべての始まりです

レッスンで行ったアンシェヌマン（コンビネーション）を
ノートに記録している
という生徒さんもたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？
「書く」という作業は
頭が整理されていいですね
人によっては、得意不得意があるかもしれませんけど
私もよく
レッスンでやったことを書いていました
その時先生から注意されたことも
動きの意味も
説明も
パの名前の由来
歴史的背景
先生が話してくれたこと
ほとんど書いてました
日記みたいにね
バレエ学校時代のノートは
何十冊もあって
今でも大切にしています
大抵のことは
パ（ステップ）の名前で書いておけば
読み返した時にわかります
でも作品となると
言葉では書けないこともたくさんあって
そういう時は
簡単なイラストで描いたりします
でもね・・・
私、絵がヘタでね
なんじゃ、こりゃって
絵もたくさん書いてます
「自分にしかわからない」書き方(笑)
解ればいいの(笑)
自分に解れば(笑)
でもこの舞踊界には
誰が見ても解るように
「舞踊譜」というものが存在するのです
今、この舞踊譜をちょっとずつですが学んでいて
これもまた奥が深く
難しい
各流派や研究者によって
独自の採譜法があるし
同じ演目でも流派によって踊り方に違いもあるし
やはり「音楽譜」と違って
動きを記録するって難しいです
でもすごーく
興味があります

今年度も折り返し
今日から下半期ですね
１年で言うと
最後の３ヶ月
早っ
誰もが
歳を重ねるたびに
その１年１年を早く感じると思います
「時の加速感」ってやつですね
１歳の子は、1/1（１分の１）＝１の速度で１年を感じ
１０歳は、1/10＝0.1
２０歳は、1/20＝0.05
３０歳は、1/30＝0.03・・・
こんな風に分母が大きくなるほど
１年を感じるスピードが増していくんだそうです
これから
１年をもっともっと早く感じていくんだと思うと
末恐ろしい・・・
今日から
カルチャースクールのクラスは
新しいスタジオでのレッスンが始まりました
夏の間、
カルチャーの生徒さんたちには
たくさん迷惑をかけてしまったのですが
今日またこうして
みんなで顔を合わせられて
レッスンができて
本当にうれしく思いました
ありがとうございます
また
これから新しくお付き合いの始まる生徒さんたちも
どうぞよろしくお願いします
新しい生徒さんたちの顔と名前は
何人いても一発で覚えます
得意技のひとつです
今日もバッチリ