今日は、
マタニティピラティスのセッションがありました
妊娠中は、
体重過多にならないよう、
心身ともにコントロールが必要です。
今はマタニティ期の体重管理に厳しい産科医の先生方が
たくさんいらっしゃいます。
体重が増え過ぎると、
赤ちゃんを生む、その瞬間が大変になってしまうし
産後の体型を戻していくにも時間がかかってしまいます
妊娠したから安静に・・安静に・・
という時代は、
もう過ぎたように思います。
今は、
経過が順調な妊婦さんは運動しましょう
世の中はそんな流れになってきています。
プレママさんたちは、
幸せオーラに包まれていて
自分のことのように、
元気な赤ちゃんが生まれてくるのが楽しみです
マタニティ期は、
一生のうちでほんの数ヶ月。
元気で楽しいマタニティ期を過ごしてね
今日はあいにくの雨の中、
おつかれさまでした
