イメージトレーニングを
私は昔からとても大切にしています。
想像できないことは、実現しない。
想像することは、実現への一歩だと思っています。
そしてこれはバレエだけに言えることじゃなくて、
こうありたい
こうしたい
こうなりたい
生きていく上でのすべてのことに言えることだと思っています。
本番を目前に控えて、
私はこのことを生徒たちにも話してきました。
私の頭の中では
もう何回も何回も
本番を
開演しては終演し
開演しては終演しています(笑)
私自身はイメージを寝る前にすることが多いですが
これをすると寝るはずが
逆に頭が冴えてしまって
メモったり
メモでは止まらず書き込んだり
それでも済まずに曲をかけたり
パジャマにスリッパ姿で踊りだしたり(笑)
真夜中にもかかわらず
大仕事になることもしばしばです(笑)
一連の流れでイメージしていると
途中で途切れてしまうような
止まってしまうような
つっかかってしまうような
そういう場面にぶつかったりしますが
そういう箇所は
準備が足りなかったり
複雑だったり
伝えきれていなかったり
何かしら問題があるところです。
小さな問題には
イメージトレーニングによって
ハッと気付かされることもあります。
そしてそれを
現実の世界で修正していく
この繰り返しです。
今はこのイメージトレーニングを
「舞台裏」バージョンですることが多いです。
表舞台は
裏舞台によって支えられてますから
裏こそしっかりしていなくてはなりません。
裏がなければ
表はないです。
舞台は
自分が踊ればそれでいいのではありません。
生徒たちには
そんなことも
全部ひっくるめて伝えていきたいと思っています。
見えない部分にこそ
大切なことがありますね。
月: 2012年3月
2012/03/30想像力
2012/03/27思い出のかけら
何年ぶりかなぁ・・・
この暖簾をくぐったのは。
移動の合間に
ひょんなことから立ち寄ることになった
長谷通りの「大やきいも」
高校生の頃、よく来ていた
懐かしいなぁ・・・
あの頃と何も変わっていない
他愛もない話や
恋の話
進路の話や
将来の夢の話
「夢の計画書」なんてのを書いたりもしたっけ(笑)。
文化祭の時には
全身全霊をそこに注ぎ込んだりして(笑)
他校の文化祭にまでも
踊りに行くという・・・
燃えに燃えていた
マキ先生の青春時代(笑)
いつも座っていた席が空いていた
ケラケラ笑って
キャーキャー
ワーワー
おしゃべりしている
あの頃の私たちを
そこに見たような気がした。
妄想の中だけれど
そんな昔の自分自身に
語りかけてみる
「あのね、私は将来のあなただけどね、
今、あなた主宰のバレエスタジオやってて、
来月、発表会するんだ。」
彼女たちは
一瞬ビックリしたような顔をしていたけど
またすぐにケラケラ笑って
話の続きをはじめたりして
そんな彼女たちの姿を微笑ましく横目に見ながら
この場所をあとにした。
また、来るね。
あの頃の、私に会いに。
あの頃のあなたに恥じないように
あなたが選んだバレエの道を
一歩ずつ前進していくことを
誓うよ。
2012/03/14周産期解剖生理学
スタジオに来てくださる生徒さんの中には
妊婦さん
産後間もないママたち
いつもとは異なる身体条件の中
そういう時期
だからこそ
レッスンを受けてくださる方たちがいます。
マタニティクラス
産後クラスは、
私自身が妊娠→出産という経験を通して
新しく開拓していったクラスです。
私自身は
妊娠中、つわりもなく
お産も軽くて
毎日元気に過ごせていましたが
妊娠・出産の経過は十人十色
だから自分の経験ONLYで
このようなクラスを受け持つことはできなくて
正しい知識と多くの情報を
自分なりに噛み砕いて
クラスに反映していくことが必要です。
先日
「周産期解剖生理学」の講座を受講してきました。
やはり女性の体は奥が深い
知れば知るほど「神秘」の世界です。
産前・産後は
ホルモンが通常とは違う作用をしてますから
ただ体を動かせばいいってわけでもなく
推奨ムーブメント
禁忌ムーブメント
そういうのが当然あります。
やっていい動きと、やってはいけない動きがあるんです。
産科の先生に
「運動しなさい！」「体重管理しなさい！」って言われても
何をしたらいいのかわからないっていう妊婦さんはたくさんいるんですよね。
産前と産後は
ママ自身が
自分に起きている骨格の変化を理解する必要があります。
そうすると
目的に合ったエクササイズがわかってきて
何のためにやっている動きなのかがわかってくると
身体もすんなりとその動きを受け入れてくれます。
脳と身体はつながっていますからね
2012/03/12香盤表
曲を流して
目を閉じて
そうすると
あっという間に
世界は拡がっていきます
そこにいるみんなは
衣裳をつけて
今までで一番いい動きをしていて
私はそこに
自分の中にあるすべてを傾けてみるのです
こうやって、
何度も何度も
にわとりが卵を温めるように
私はこの香盤表を
温めてきました。
今日は朝一から打ち合わせ
技術スタッフさん達との詳細の打ち合わせです。
「この曲の、○分○秒の時に・・・」
っていうふうに
秒単位の話を進めていきます。
「香盤表」といって
簡単に言うと舞台の進行表のことですが
私たち、舞踊の世界では香盤表と言います。
ここには
音響・照明・アナウンス・舞台のイリハケ・板付き・レべランス・・・
舞台裏のすべての「キュー出し」が記されています。
キュー出しっていうのは、
すべてにおける（どんなに細かいことでも）タイミングの指示のことです。
今日はこの「香盤表」の提出日でした。
まだ何も存在していない段階で
私は「振付」という手段で
発想や構想を形にしていきます。
出演者は「振り写し」によって
振付を一旦自分の中に受け止めて
荒削りだった輪郭を
はっきりとしたものにしていきます。
そこに色をつけてくれるのは
衣裳に携わるスタッフさん
そして照明さん
最後の総仕上げとして
艶を出してくれるのは
出演者ひとりひとりの個性です！
そして客席のみなさんが
この空間に心を寄せてくださって
足を運んでくださって
何かを感じて
拍手をくださったら
もう本当にこの上ないね。
2012/03/10ラストレッスン
Ｋちゃんが
今日でラストレッスンでした
卒園式を終えたら
神戸にお引越しです。
「マキ先生、引っ越してもバレエやるよ」
キラキラした目をして
そう言ってくれたＫちゃん。
ありがとう
先生ね、そう言ってもらえて本当に嬉しかったよ。
またいつか
Ｋちゃんがもっともっと大きくなって
ひとりでいろんなところに行けるようになったら
幼少期を過ごした静岡に
また遊びに来てね。
春は
こんなお別れが
さみしく、切なく、なったりします。
そして
そんな一期一会に
ありがとう。
2012/03/08消化
今日は
小学１年生チームが素晴らしかった
前回のレッスンで言われていたことが
自分たちの力できちんと出来ていたね
今日はどのクラスでも注意しましたが、
つま先の伸びと
軸足の開き方
もっともっと注意深くすること
2012/03/06ネイルの世界
今日は久々のネイルサロン
ここ数年は専らジェルネイルです。
専属のネイリストさん「Ｍさん」にすべてお任せしています。
Ｍさんは、
普段はふわふわしてやさしい印象なのに
ネイルとなると一本しっかり芯が通っていて
１人の女性として
ネイリストさんとして
尊敬しています
ネイルって、
爪というこんな小さな空間の中で
表現していく世界
その小さな空間の中に
情熱を感じます
女性なら誰でも
ネイルしてもらうだけで
テンションがワァーって上がったり
元気になったり
精神的に自分を盛り上げてくれるものでもありますよね
ネイルって
爪に色彩を重ねていく、ただそれだけではなく
そこに想いがあり
熱意があり
努力があり
そして、人を笑顔にする
すごいパワーがあります
