今月は、「サイドベンド」が課題
お腹まわりをフル稼働させるエクササイズなので、みなさんかなり気合いでやってます！
肩で支えてはダメ
お腹でがんばる
今日もおつかれさまでした
月: 2010年12月
2010/12/08ピラティスクラス
2010/12/07いい夫全国統一模試？
毎年このクリスマス時期になると、プラチナギルドから素敵なカタログが届きます
眺めるだけで終わってしまうことがほとんどですが
今年は、おもしろいものが同封されていました。
「いい夫全国統一模試」
さっそく夫にやってみてもらいました
全然ダメ・・・・
女心わかってないね~
旦那教育し直しだね
2010/12/03カピカピ
日に日におしゃべりが上手になる娘
でもまだ表現の仕方や表現の方法は単一なところがあります
キラキラしているもの、たとえば私の指輪だったりネックレスだったり、きれいなシールだったり、クリスマスのイルミネーションも、全部今は「ピカピカ
」という表現をします。
おもしろいのは、ピカピカの「カ」の方を先に言い始めること。「カピカピカピカピ・・・」とこんな具合（笑）。
長く言っていればだんだん合ってくるのですが、聞いていておもしろいです。
2010/12/02師走
１０代の終わりの頃、数ヶ月間オーストラリアのメルボルンで過ごしました。
この時ずっとお世話になっていたホストファミリーとは、十数年経った今でも、連絡をとりあっています
ホストマザーは、私の語学学校の送り迎えに加え、バレエスタジオまでの往復も、いつもいつも送り迎えしてくれました。本当に、今でも頭が下がります。
この時期になると、いつもクリスマスカードが届きます私も毎年、どんなクリスマスカードにしようか、選ぶのも楽しみのひとつです。
暑い国、寒い国ありますが、やはり気候のいいところは気分も大胆になるのか楽しいことがたくさんありますね
オーストラリアで思いだすことは、楽しいことばかりです。
逆に極寒のロシアで思いだすことは、苦しかったことばかりレッスンでこてんぱにやられていたせいでしょうか・・・
2010/12/01ストレッチ効果
大人からバレエを始められる方は特に、「身体が硬いんですが・・できますか・・？」とおっしゃる方が多いです。
その方のスポーツ歴や普段の生活パターンによって、柔軟性は人それぞれですが、はじめから脚が１８０度開いたり、ターンアウトが完璧だったりする人はいません。
でも、コツコツ続けていくと身体は必ずその効果を出し始め、徐々に柔軟力は増していきます
「あきらめない」ことが一番の近道です
最近は昔と比べて、こどもの柔軟性も落ちているようですあまり外で遊ばない環境にあることも大きいんでしょうね。
毎週水曜日は大人のストレッチのクラスがあります
前後開脚が目標です
みんな、がんばってついてきてね~
