年齢問わず、
からだの柔軟性を求める方が増えているな～と感じます。
開脚してお腹を床にベタ～ってつけるようになりたいな～とか
前後に脚をスパっと開けるようになりたいな～とか
サーカス団みたいなことしたいな～とか笑
理由はなんであれ、
からだが柔らかいということは怪我をしにくい。
からだが硬いということは怪我をしやすい。
あと、
からだの柔らかさはお金払って買えない（魔法の薬みたいのがない）から価値があるのかもしれませんね。
さて、そんな方たちのための開脚塾です。
名前の通り、開脚に特化！
開脚って言っても、開脚だけやってりゃいいってわけじゃないからね！
あらゆる方向からアプローチしていきます。
開脚は結局のところ、
どの筋を緩めるか。
関節の使い方。
そして、脳内の書き換え。
私たちって意外に、
自分で決めつけていたり、思い込んでいたり、
するだけだったりします。
「私、からだが硬いんです・・」は、
実は勝手に自分が思い込んでるだけかもしれないよ
この開脚塾は、個人セッションで進めます（老若男女不問！）。
曜日や時間、セッションの頻度は相談の上、決めていきます。
開脚に興味のある方、ご連絡ください
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投稿者: マキ･エコール･ド･バレエ
2024/03/23＜令和６年度＞開・脚・塾
2024/03/23＜令和６年度＞施術・整体
筋肉を緩めると、からだは自由になります。
バランスが取りやすくなったり、
踊りや競技がスムーズになったり、
疲れにくくなったり。
脱力＝力を抜くって
簡単そうで実は難しいんです。
歯の食いしばりもそうですが、
力の入れすぎが無自覚って、よくある話。
慢性的な肩こりや腰痛は、無自覚の力みからきています。
筋を緩めてからだをリセットしたい人。
最近、よく耳にするようになった「筋膜はがし」「筋膜リリース」に興味のある人。
バレエ、ダンス、新体操などで踊る人。
スポーツでカラダを酷使する人。
普段、同じ姿勢でいることが多く猫背・肩こり・腰痛に悩んでいる人。
マットに横たわってもらい、
筋を緩めながらストレッチをかけていきます。
終わったあとはからだが軽～くなります
筋膜ってなんぞや？ってこともからだを通して感じてください。
個人セッションとなります。
日にちや時間等、
ご相談の上、決めさせていただきます。
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2023/12/312023年
2023/12/2512月
2023/11/27ガルニエ宮
オペラ座ガルニエは、
現在大規模修繕中。
そんな中、足場を使った見事なパフォーマンス。
さすがオペラ座です。
足場すら、アートにしてしまうって本当にスゴい。
